Dam olish uchun uyni sog'lomlashtirish uchun 5 ta astma va allergiya bo'yicha maslahatlar

Bayram bezaklari uyingizni qiziqarli va bayramona qiladi. Lekin ular ham olib kelishlari mumkinastma qo'zg'atuvchisivaallergenlar. Uyni sog'lom saqlashda zallarni qanday bezash kerak?

Mana beshtaastma va allergiyaga qarshidam olish uchun sog'lom uy uchun maslahatlar.

1. Bezaklarni changdan tozalashda niqob kiying. Uyga chang kirmasligi uchun ularni tashqarida yoki garajingizda changdan tozalang.
2. Bayram daraxti yoki gulchambarni tanlashda allergiya va astma qo'zg'atuvchisi haqida o'ylab ko'ring. Haqiqiy tirik daraxtlar va gulchambarlar bo'lishi mumkingulchanglarvamog'orularning barchasida sporalar. Ammo soxta daraxtlar chang va tirnash xususiyati bilan qoplanishi mumkin.
3. Agar uy hayvonlaringiz bo'lsa, pollaringizni tez-tez tozalangSERTIFIKATLANGAN astma va allergiyaga qarshi changyutgich. Agar sizning uy hayvonlaringiz sovuq havo tufayli ko'proq ichkarida bo'lsa, ularning juni va mo'ynasi ham ko'proq.
4. Uyingizga mog'or va gulchanglarni olib kelmaslik uchun oyoq kiyimingizni eshik oldida echib oling.
5. FoydalanishSERTIFIKATLANGAN astma va allergiyaga qarshi havo tozalagichlarjuda ko'p bezakli xonalarda havodan chang va boshqa zarralarni olib tashlashga yordam berish. Koronavirus (COVID-19 ni keltirib chiqaradigan virus) tarqalishini kamaytirish uchun xona ichidagi havoni yaxshi shamollatish ham muhim ahamiyatga ega.

https://community.aafa.org/blog/5-astma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays sahifasiga kiring.